Мышечное расслабление- зачем это нужно....
Дело в том, что наши мышцы имеют две замечательные функции - напряжение и расслабление. Каждый день, все, что мы делаем , происходит с помощью работы мышц, которые то сжимаются, то расслабляются. Чем больше мышцы сжимаются, чем больше в них остается волокон, которые пожизненно остаются в напряжении. Расслабляются только те мышцы, которые не потеряли способности к расслаблению. Накопительный эффект приводит к мышечным болям и большим проблемам, связанным с этим.
Статическа растяжка является прекрасным способом расслабления мышц!
Наши педагоги, как никто другой, знают о напряжении и усталости. Задачей нашего занятия стало обучение расслаблению и оздоровлению организма через освоение системы упражнений для статического растяжения мышц
Будьте здоровы, дорогие коллеги!!!