«Здоровый педагог»

17 января 2024 г.
«Здоровый педагог». . . . .
«Здоровый педагог».
.
.
.
.

Мышечное расслабление- зачем это нужно....

Дело в том, что наши мышцы имеют две замечательные функции - напряжение и расслабление. Каждый день, все, что мы делаем , происходит с помощью работы мышц, которые то  сжимаются, то расслабляются. Чем больше мышцы сжимаются, чем больше  в них остается  волокон, которые пожизненно остаются в напряжении. Расслабляются только те мышцы, которые  не потеряли способности к расслаблению. Накопительный эффект приводит к мышечным болям и большим проблемам, связанным с этим.

Статическа растяжка является прекрасным способом  расслабления мышц!

Наши педагоги, как никто другой, знают о напряжении и усталости. Задачей нашего занятия стало обучение расслаблению и оздоровлению организма через освоение системы упражнений   для статического растяжения мышц

Будьте здоровы, дорогие коллеги!!!

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie